Manis atau Gurih: Pilih Camilan Pesta Sehat Anda

Camilan Pesta Sehat

Tunjukkan pada dunia buah dan sayuran tahu cara berpesta! Kami telah mengumpulkan daftar camilan pesta sehat hasil bumi yang terlihat menakjubkan, rasanya luar biasa, dan menawarkan manfaat kesehatan. Jelajahi pilihan gurih dan manis di bawah ini untuk merencanakan menu pesta Anda… atau cari tahu camilan yang sempurna untuk pesta kantor.



Kita semua terbiasa dengan makanan pesta yang khas, makanan jari yang menyenangkan langit-langit tetapi tidak bergizi. Camilan sehat ini membuktikan Anda bisa berpesta dan memiliki nutrisi yang baik. Mereka bahkan mungkin mengubah cara Anda berpikir tentang camilan pesta. Bagaimanapun, Anda harus bisa makan makanan pesta dan tidak merasa bersalah keesokan harinya.

Siapkan camilan pesta yang sehat ini, dan semua orang akan merasa nyaman selama — dan lama setelah — pesta.

Jajanan Pesta Sehat Gurih

Jajanan Pesta Sehat Tzatziki



Keto / Paleo Tzatziki

Tidak ada pengunjung pesta yang bisa menolak semangkuk tzatziki sambutan. Bayangkan saja apa yang tamu Anda akan katakan ketika Anda memberi tahu mereka bahwa tzatziki khusus ini ramah terhadap diet ketogenik dan paleo. Resep ini menukar krim kelapa dengan yogurt yang biasanya ditemukan dalam resep klasik.

  • Waktu persiapan: Sekitar 15 menit persiapan aktif, tetapi harap dicatat bahwa Anda harus mendinginkan campuran ini semalaman.
  • Tip presentasi / gaya: Sajikan saus dalam batok kelapa untuk mengisyaratkan bahan utama dalam resep.

Zucchini Toasts



camilan rendah karbohidrat berprotein tinggi

Panggang roti pedesaan dan taburi dengan campuran kaya zucchini panggang, lada lemon, ricotta, bawang merah, dan bahan-bahan lain yang layak mengeluarkan air liur. Camilan pesta yang sehat ini akan menyenangkan para tamu yang mengharapkan bruschetta rata-rata. Siapkan resep ini dengan baguette gandum untuk membuat roti panggang mini untuk orang banyak.

game pemecah es yang menyenangkan untuk orang dewasa
  • Waktu persiapan: Sekitar 40 menit

Salad Kale, Strawberry, dan Mentimun

Salad hijau dan merah cerah ini akan menyenangkan semua orang. Potongan besar buah dan sayuran segar membuat salad ini mudah disantap. Ditambah, perpaduan warna dan tekstur menambah sedikit keanggunan ekstra pada konsep salad pesta.

  • Waktu persiapan: 10 menit
  • Tip presentasi / gaya: Sajikan salad dalam vas transparan untuk menonjolkan sifat nabati dari camilan ini.

Pisang Jajan Pesta Sehat

Pisang raja panggang

Pisang raja yang telah dikupas dan diiris akan menjadi camilan pesta yang berdiri sendiri saat Anda memanggangnya untuk mengeluarkan rasa manis alami. Taburkan pisang raja dengan garam laut yang sangat kasar untuk mendapatkan rasa karamel asin yang lebih gurih yang disukai semua orang.

Panggang pisang raja pada suhu 400 derajat Fahrenheit selama 15 menit di setiap sisi.

  • Waktu persiapan: Sekitar 40 menit
  • Tip presentasi / gaya: Bekerja lebih keras dan putar pisang raja Anda menjadi kano Anda bisa mengisinya dengan kacang hitam atau topping pilihan Anda.

Paprika Mini Isi Mentah

Masukkan tofu ricotta ke dalam paprika mini yang segar dan segar untuk membuat camilan pesta yang mudah dan tanpa dipanggang yang sepertinya butuh banyak waktu. Paprika mini hadir dalam warna oranye, kuning, dan merah, jadi camilan ini bisa menambahkan semburan warna ke meja yang menjemukan.

Untuk membuat camilan ini, potong bagian atas paprika dan buang bijinya. Dalam mangkuk terpisah, buatlah tahu ricotta dengan menumbuk satu blok tahu padat bersama garam, merica, jus lemon, ragi nutrisi, dan bawang hijau, bawang merah, atau kucai. Sendokkan ricotta ke dalam paprika. Tekan sedikit isian ke dalam paprika untuk memastikannya tidak jatuh saat Anda bergerak di sekitar piring dan piring.

  • Waktu persiapan: Sekitar 15 menit
  • Tip presentasi / gaya: Paprika mini warna-warni sangat cocok dengan sumur a karton telur keramik . (Menyajikan paprika dengan cara ini juga membuatnya mudah untuk diambil.)

Penggeser Kentang Manis dan Nangka

perbedaan antara asisten eksekutif dan asisten administrasi

Nangka barbekyu dan tumpukan selada kubis segar di atas ubi renyah untuk membuat camilan pesta sehat yang rasanya seperti makanan piknik pedesaan yang santai. Nangka gemuk akan memulai beberapa percakapan saat para tamu mencoba mencari tahu apa yang mereka makan.

  • Waktu persiapan: 50 menit
  • Tip presentasi / gaya: Tempatkan setiap slider di liner cupcake premium untuk membuat camilan ini mudah diambil dan dinikmati para tamu.

Kentang Goreng Artichoke

Artichoke yang lezat menghadirkan keanggunan baru pada ide makanan jari. Mereka memiliki tekstur breading dan renyah yang diharapkan semua orang, tetapi mereka juga memiliki nutrisi yang baik untuk Anda dan rasa bernuansa yang tidak ada dalam kentang goreng.

  • Waktu persiapan: 20 menit
  • Tip presentasi / gaya: Letakkan kaleng kopi daur ulang di kertas perkamen dan atur kentang goreng secara vertikal. Jika kentang goreng tidak mengintip dari atas kaleng, letakkan bola aluminium foil yang sudah kusut di dasar kaleng sebelum Anda menambahkan kertas roti.

Penggeser Kubis Brussel

Penggeser vegan yang disukai banyak orang ini mengubah kecambah brussel menjadi roti untuk tempe. Bahkan para tamu yang membenci brussel sprout saat masih anak-anak akan terpesona oleh camilan pembuka percakapan ini.

  • Waktu persiapan: Hampir 2 jam
  • Tip presentasi / gaya: Sajikan camilan ini dalam wajan besi cor bergaya pedesaan

Easy Tortilla Espanola (Telur Dadar Spanyol)

Buat kotak makanan ringan untuk pesta dengan melapisi sayuran dan bahan sehat lainnya dalam piring casserole. Panggang semuanya lalu iris telur dadar yang dihasilkan menjadi kotak… atau bentuk lain yang Anda pilih.

Zucchini, kentang, susu, dan telur bekerja sama untuk membuat kudapan pesta ini begitu hangat, nyaman, dan sehat, Anda mungkin ingin memakannya untuk sarapan setiap hari.

bagaimana menjadi asisten eksekutif terbaik
  • Waktu persiapan: 1 jam, dengan waktu aktif hanya sekitar 15 menit; waktu lainnya disediakan untuk memanggang
  • Tip presentasi / gaya: Gunakan pemotong biskuit kecil untuk memotong casserole Anda dengan mudah menjadi lingkaran-lingkaran halus berukuran sekali gigit.

Popcorn Jajanan Pesta Sehat

Popcorn Pesta Gourmet

Dengan sedikit kreativitas, popcorn — kudapan pesta yang paling mudah dan sehat — mengambil dimensi baru yang cocok untuk segala jenis pertemuan. Hasil pencarian internet sederhana ton ide rasa yang luar biasa . Cicipi popcorn dengan mustard untuk membuat camilan untuk piknik perusahaan, atau coba gruyere, jamur porcini kering, dan peterseli segar untuk kesenangan orang banyak di kantor yang elegan.

  • Waktu persiapan: Sekitar 10 menit
  • Tip presentasi / gaya: Sajikan porsi satu cangkir popcorn dalam cangkir kopi dan cangkir teh yang tidak serasi untuk menciptakan suasana yang nyaman dan ramah.

Semua Sayuran dalam Selimut

Sejak itu penemuan pada tahun 1957 , 'Babi dalam selimut' telah menjadi makanan pokok favorit di pesta prasmanan. Kami tidak ingin menghancurkan tradisi pesta klasik, tapi kami pikir perubahannya harus dilakukan. Cobalah memasukkan sayuran (sayuran apa saja!) Ke dalam selimut agar camilan pesta ini cukup sehat untuk dinikmati tanpa rasa bersalah. Dapur Vegan Karissa menggunakan wortel bayi yang diasinkan. Anda bisa bereksperimen dengan asparagus, squash finger, ubi jalar, kacang hijau, dan banyak lagi.

  • Waktu persiapan: Sekitar 30 menit persiapan aktif, tetapi harap diperhatikan bahwa Anda harus mengasinkan sayuran Anda semalaman.
  • Tip presentasi / gaya: Atur satu hidangan pembuka di setiap kotak catur atau papan catur (bersih).

Okra Popcorn Panggang

Okra popcorn ini memiliki kecenderungan yang lucu untuk menghilang.

  • Waktu persiapan: 35 menit
  • Tip presentasi / gaya: Belilah beberapa palet lukisan baru dengan sumur. Gunakan palet untuk menampilkan okra.

Bola Squash Smokey

Potong labu butternut menjadi dua. Taburi setiap sisi dengan asap cair dan taburi garam dan paprika. Panggang labu, menghadap ke atas, selama sekitar 40 menit pada suhu 400 derajat Fahrenheit. Periksa labu; dagingnya harus cukup empuk untuk ditusuk dengan garpu, tetapi juga harus menawarkan ketahanan. Saat labu telah matang dengan tekstur yang Anda suka, keluarkan dari oven dan biarkan dingin.

Setelah labu mendingin, gunakan melon baller untuk membuat bola labu yang bisa dimakan.

  • Waktu persiapan: Sekitar satu jam
  • Tip presentasi / gaya: Sajikan setiap bola pada putaran Parmesan dan hiasi dengan setangkai rosemary

Camilan pesta yang manis dan sehat

Gigitan Buah Strawberry Chum

Gigitan buah ini akan menyenangkan anak batin yang bersembunyi di semua tamu Anda. Gigitannya tidak memiliki tambahan gula; dibuat dengan pure pir, pure apel, pure stroberi, dan perasa alami — tidak perlu hiasan.

  • Waktu persiapan: 0 menit
  • Tip presentasi / gaya: Susun banyak kantong di loyang roti dekoratif.

Salad Buah di Kapal Alpukat

game pemecah es untuk rapat

Resep ini menggunakan cuka balsamic untuk mengimbangi manisnya salad buah. Campuran buah menjadi lebih memanjakan disendokkan di atas bagian krim alpukat. Cuka pahit, buah manis, dan alpukat halus menciptakan kombinasi rasa yang tak terduga sekaligus mengesankan.

  • Waktu persiapan: 1 jam
  • Tip presentasi / gaya: Sajikan bagian alpukat di atas nampan berisi kacang hitam kering. Masukkan alpukat ke dalam kacang agar tidak berguling-guling.

Camilan Pesta Sehat Trifle

ide keterlibatan karyawan yang berhasil

Isi Sepele yang Kosong

Warisan dari tanggal-tanggal sepele kembali ke tahun 1700-an . Setidaknya pada saat itulah para ahli percaya bahwa kue, alkohol, dan puding pertama kali bercampur dalam mangkuk kecil. Camilan manis ini mungkin sudah kuno, tetapi tidak diatur oleh seperangkat aturan yang tidak bisa dilanggar. Anda dapat melapisi apa saja secara praktis dan menyebutnya sepele. Itulah mengapa kami mengira kudapan pesta manis apa saja ini praktis memohon untuk perubahan yang sehat.

Anda dapat membuat berbagai variasi trifle menggunakan kombinasi di bawah ini. Tambahkan lapisan ke piring sepele Anda (atau hidangan apa pun pilihan Anda) secara berurutan dan ulangi hingga hidangan penuh atau Anda kehabisan bahan.

Lapisan 1: Alih-alih kue bolu, cobalah quinoa, oatmeal, farina, potongan kelapa, kurma, atau kacang mete.

Lapisan 2: Alih-alih saus kaya, cobalah air mawar, air maple, sirup kurma, molase, buah kering, atau buah segar.

Lapisan 3: Alih-alih krim kue, cobalah mentega kacang atau biji, selai manis alami, atau madu.

Lapisan 4: Alih-alih krim kocok, coba yogurt, irisan pisang, alpukat, millet kembung, atau krim kelapa.

  • Waktu persiapan: Sekitar 10 menit, jika semua bahan Anda siap digunakan
  • Tip presentasi / gaya: Bangun barang Anda dalam gelas anggur bundar untuk membuat sajian cantik dan siap santap.

Sunrype Raspberry Fruit to Go

Potongan buah ini memberi tamu pesta dosis vitamin C.

  • Waktu persiapan: 0 menit
  • Tip presentasi / gaya: Buka bungkusnya dan letakkan di atas talenan. Gunakan alat pengiris pizza untuk memotong irisan menjadi beberapa potongan berbentuk segitiga dan persegi. Atur potongan di atas nampan saji dengan desain mosaik.

Cherry Ricotta Crostini

Panggang roti gandum pedesaan dan taburi dengan campuran ricotta dan ceri manis pekat. Menyajikan buah manis dengan ricotta ringan dan roti hangat menyempurnakan keseluruhan manis camilan pesta yang sehat ini.

aktivitas pemecah es untuk bekerja
  • Waktu persiapan: Sekitar 20 menit
  • Tip presentasi / gaya: Sajikan camilan ini di atas alas lacinato kale. Daun hijau tua akan membuat warna merah tua ceri meletus.

Pizza Dessert Tortilla Mentah dengan Blueberry, Keju Kambing, Almond, dan Madu

Oleskan krim keju kambing tanpa rasa di atas tortilla gandum. Taburi pizza dengan madu dan tekan kacang almond ke dalam keju. Sekarang tekan blueberry segar ke dalam keju, beri jarak seperti yang Anda lakukan pada irisan pepperoni. Iris setiap pizza menjadi segitiga dan sajikan.

  • Waktu persiapan: Sekitar 10 menit.
  • Tip presentasi / gaya: Atur irisan segitiga dengan piring buah dan keju favorit Anda.

Tahini Stuffed Dates

Ubah camilan pilihan yang Anda simpan di meja Anda menjadi camilan pesta sehat yang menyenangkan. Para tamu akan menyukai kombinasi mengejutkan dari tahini yang kaya, kurma manis, dan coklat yang kaya.

  • Waktu persiapan: 30 menit
  • Tip presentasi / gaya: Sajikan camilan ini di kotak truffle kosong. Poin bonus jika itu adalah jenis berbentuk hati dari hari Valentine.

Champagne Soaked Berries

Tuangkan sampanye, atau minuman bersoda non-alkohol pilihan Anda, di atas raspberry segar, stroberi, blueberry, atau blackberry. Biarkan campuran meresap semalaman. Sendokkan buah ke dalam piring saji, dan Anda siap untuk menggulung. Simpan cairan infus buah untuk membuat koktail atau mocktail.

  • Waktu persiapan: Sekitar 5 menit, tetapi harap diperhatikan bahwa Anda harus mendinginkan campuran ini semalaman.
  • Tip presentasi / gaya: Sajikan buah dalam sampanye flute.

Jajanan Pesta Sehat Isi Apel

Toko roti di Main Extreme Fruit dan Nut Granola + Apel Panggang

Untuk membuat suguhan pesta yang manis ini, anggaplah apel Anda adalah labu. Iris bagian atasnya dan keluarkan sebagian, tetapi tidak semua, buah di dalamnya. (Pastikan untuk membuang semua bijinya.) Taburi apel dengan kayu manis dan panggang pada suhu 375 derajat fahrenheit selama sekitar 20 menit.

bagaimana mengurangi stres di tempat kerja

Angkat apel dan isi masing-masing dengan granola. Panggang selama 20 menit lagi. Jus dari apel akan melembutkan granola dan membuat rasa kedua bahan tersebut menyatu dengan indah.

  • Waktu persiapan: Sekitar 1 jam.
  • Tip presentasi / gaya: Buat tampilan pedesaan dengan menyajikan apel di peti kayu yang dangkal.

Piala Mentega Almond Raspberry Mudah

Mengesankan tamu pesta dengan permen berisi buah buatan sendiri. Tidak ada yang perlu tahu bahwa suguhan ini mudah dibuat.

Semprot nampan es batu yang fleksibel dengan banyak minyak goreng yang sehat. Masukkan satu sendok penuh keripik carob cair ke dalam setiap kubus dan taburi dengan raspberry (segar beku) di atasnya. Taburi semuanya dengan sesendok mentega almond.

Simpan camilan di dalam freezer sampai pesta dimulai. Camilan sehat ini akan hilang bahkan sebelum mulai meleleh.

  • Waktu persiapan: Sekitar 10 menit, tetapi harap dicatat bahwa Anda perlu memberikan waktu untuk membekukan camilan.
  • Tip presentasi / gaya: Atur camilan di atas nampan logam. Simpan baki di dalam freezer hingga menit terakhir. Ini akan menunda pencairan, tetapi untungnya, camilan ini paling baik dicairkan.

Apa camilan pesta sehat paling menakjubkan yang pernah Anda rasakan? Hidupkan kembali pengalaman rasa dengan membagikan komentar di bawah.

(PS - Jangan lewatkan Diskon 40% untuk Deluxe Box pertama Anda camilan lezat & sehat!)

Sumber daya tambahan: