31 Camilan Sehat Rendah Karbohidrat Agar Tetap Berenergi Dan Penuh Di Tahun 2021

mentah-brokoli-bola-800wm-1-ps-cp

Makan karbohidrat yang salah dapat menyebabkan lonjakan gula darah, mengirimkan suasana hati dan tingkat energi Anda pada perjalanan roller coaster yang tidak terlalu mendebarkan. Seringkali, perjalanan membuat Anda mendambakan lebih banyak karbohidrat hanya untuk merasa baik kembali. Kendalikan dengan camilan sehat rendah karbohidrat yang mengisi tubuh Anda dengan energi penopang dari sumber yang sehat.



Camilan Rendah Karbohidrat Sehat Terbaik Untuk Tetap Berenergi Dan Penuh:

Mulailah permainan ngemil baru Anda dengan camilan rendah karbohidrat yang lezat dan sehat ini, semuanya dibuat dengan cermat untuk membantu Anda menghindari lonjakan insulin dan tetap stabil sepanjang hari.

1. Suka Dengan Kotak Langganan Camilan Sehat Makanan

Suka Dengan Makanan Jajanan Sehat

Apakah Anda ingin makanan ringan rendah karbohidrat yang lezat dikirimkan kepada Anda setiap bulan? Untuk waktu terbatas, Anda bisa mendapatkan diskon 40% untuk Love With Food Deluxe Snack Box pertama Anda! Plus - untuk setiap kotak yang Anda beli, mereka akan menyumbangkan makanan ke bank makanan lokal atas nama Anda. Dapatkan diskon 40% untuk kotak pertama Anda di sini!



2. Sandwich Salad

Bukankah bagian terbaik dari sandwich adalah yang ada di dalam roti? Alih-alih mengumpat sandwich, ambillah tip dari Dokter Diet dan mulai gunakan daun besar selada, lobak, atau sawi sebagai wadah untuk isian sandwich favorit Anda. Serius, jika Anda bisa memasukkannya ke dalam sandwich, maka Anda bisa memasukkannya ke dalam daun rendah karbohidrat. Ini memangkas beberapa karbohidrat dari camilan Anda, dan juga menambahkan vitamin.

3. Anggur Kambing-Keju

Ini camilan rendah karbohidrat yang sekilas tampak aneh, tetapi Anda mungkin akan ketagihan. Camilan seperti truffle ini dari Pengejaran yang Sehat sedikit manis dan sedikit asin. Untuk membuatnya, cukup tekan anggur bersih menjadi bola keju kambing favorit Anda dan gulingkan semuanya ke dalam pistachio cincang.



4. Guacamole + Lobak Daikon

Lobak daikon putih memiliki rasa yang lebih lembut daripada lobak merah pedas. Lobak daikon manis, segar, dan renyah. Iris untuk membuat 'keripik' rendah karbohidrat yang sempurna untuk dipasangkan dengan guacamole segar. Menukar lobak lobak dengan keripik tortilla tidak hanya membantu Anda mengurangi karbohidrat; itu juga memberi Anda dosis kalsium, vitamin C, magnesium, dan zat besi yang sehat. Ini yang lainnya resep Guacamole Anda dapat mencoba makanan Anda berikutnya.

5. Acar Alpukat

Kami telah melakukan banyak hal dengan alpukat, tetapi sampai sekarang, pengawetan bukanlah salah satunya. Terima kasih kepada Blog KetoDiet , sekarang kita tahu kita bisa memasukkan beberapa alpukat ke dalam campuran berbahan dasar cuka untuk meningkatkan rasa alpukat ke dalam wilayah yang enak didambakan dan bisa dikudap. Kudapan ini membuktikan bahwa alpukat tidak membutuhkan keripik jagung untuk membuat camilan yang luar biasa.

6. Kudapan PB & J.

pbjbanana2.dll

menghantui rumah bukit episode 7

Melalui Boneka Jahat: Selai Kacang dan Makanan Ringan “Jelly”

Selai kacang dan jeli rendah karbohidrat kini ada di ujung jari Anda Boneka Jahat resep untuk sandwich mini yang luar biasa. Tukar irisan pisang dengan roti dan irisan stroberi dengan selai dan biarkan selai kacang dalam keadaan alami rendah karbohidrat. Sandwich kecil ini cepat dan mudah dirakit, dan mereka membuat camilan yang sempurna kapan saja sepanjang hari.

7. Batangan Granola Rendah Karbohidrat

baked-granola-bar-7499-txt-cp

Melalui Kecantikan dan Pecinta Makanan: Bar Granola Rendah Karbohidrat Mudah

Dengan sedikit bantuan dari Kecantikan dan Pecinta Makanan , Anda dapat mengambil banyak karbohidrat dari batang granola Anda dengan menggunakan kacang-kacangan, biji-bijian, dan serpihan kelapa untuk membuat batang rendah karbohidrat yang dapat dicamilan yang sama memuaskannya dengan biji-bijian yang berbutir.

8. Salad Mentimun Seledri Herbal

Salad camilan dari Ketovangelist Kitchen adalah penyelamat makan rendah karbohidrat. Basahi seledri dan mentimun dengan bumbu segar untuk meningkatkan sayuran hijau sederhana menjadi hidangan gourmet. Campuran hijau ini memiliki banyak rasa untuk mengantarkan Anda ke makanan berikutnya, tidak perlu karbohidrat.

Dcbeacon-Work-From-Home-Box

9. Tahu Olesi Irisan Zucchini

Pecinta kuliner di belakang Gastronomi Vegetarian campur tahu dengan minyak, bawang putih, dan kemangi untuk membuat olesan krim yang cocok dipadukan dengan berbagai sayuran. Oleskan ramuan tahu pada irisan zucchini segar untuk membuat camilan rendah karbohidrat yang memiliki semua rasa lasagna noodly yang memuaskan.

10. Pecan

makanan ringan yang sehat

Dengan rasa yang kaya, hampir seperti mentega, pecan rendah karbohidrat membuat camilan yang memuaskan, baik mentah, dipanggang, atau ditaburi garam dan rempah segar. Kemiri dikemas dengan lemak baik untuk Anda, protein pengisi, dan vitamin E.

11. Bola Selai Kacang

bola-bola-selai-kacang-rendah-karbohidrat-7-600x400

Melalui Low Carb Maven: Bola Selai Kacang Karbohidrat Rendah

Dengan masing-masing hanya satu karbohidrat bersih, Low Carb Maven's bola selai kacang akan datang untuk menyelamatkan setiap kali Anda mengalami serangan camilan yang tidak nyaman. Dibuat hanya dengan beberapa bahan sederhana yang mudah disimpan, bolanya bahkan tidak perlu dimasak.

12. Kacang Kakao Panggang

Kacang manis dan pedas ini akan memenuhi kebutuhan Anda akan permen dan coklat. DJ Foodie menggunakan mentega dan putih telur untuk memberikan lapisan manis yang Anda dambakan pada kacang ini.

13. Irisan Mentega Labu

dsc_0142

Melalui Dapur Terbuang: Irisan Mentega Labu

Bayangkan “irisan” sebagai biscotti versi rendah karbohidrat. Potongan ini dari Dapur Castaway memiliki dua lapisan yang menyenangkan untuk membuat Anda bersemangat untuk waktu camilan. Satu lapisan termasuk bubur labu halus dan kaya, mentega biji bunga matahari, dan pepitas. Lapisan lainnya memiliki rasa cokelat semi-manis dan vanilla krim. Ngemil rendah karbohidrat yang sehat sepertinya tidak pernah sebegitu dekaden.

14. Kerupuk Rosemary

mudah-buatan-kerupuk-dengan-rosemary-and-oilve-oil-by-the-nourished-caveman-01

Melalui Manusia Gua yang Bergizi: Kerupuk Buatan Rumah Rendah Karbohidrat Super Mudah

Jika Anda mengira menjadi rendah karbohidrat berarti mengucapkan selamat tinggal pada cracker selamanya, maka cium keripik rendah karbohidrat ini. Itu Caveman bergizi tambahkan kerenyahan dengan makanan biji rami, biji chia, dan hati rami. Ikat semua bahan dengan telur dan rosemary segar untuk membuat kerupuk yang luar biasa beraroma dan renyah yang menyaingi apa pun yang bisa Anda dapatkan dari kotak.

15. Bola Brokoli Mentah

mentah-brokoli-bola-800wm-1-ps-cp

Melalui Keluarga dan Rumah Sehat: Bola Brokoli Mentah

Brokoli mentah dan kacang mete organik membentuk dasar dari bola camilan rendah karbohidrat tanpa panggang ini dari Keluarga dan Rumah Sehat . Mereka terasa jauh lebih seperti suguhan daripada kuntum brokoli mentah dengan sedikit saus, dan mereka disimpan dengan baik di lemari es untuk mengatasi serangan camilan di masa depan.

16. 'Terong Parmesan' mentah

Dapatkan semua rasa hidangan Italia favorit Anda dalam paket cepat, mudah, dan mentah yang memiliki setengah lemak dan setengah keributan dari pasangannya yang kaya dan keju. Untuk membuat parmesan terung mentah, cukup iris dan garam satu terung, lalu tutupi setiap bulatan dengan sesendok marinara, seiris tomat, dan sepotong keju Parmesan berkualitas tinggi. Makanan ringan ini juga terasa luar biasa jika Anda memasukkannya ke dalam oven pada suhu 325 derajat selama sekitar 25 menit.

17. Paprika Hijau + Hummus

Paprika hijau memiliki lebih sedikit gula daripada saudara kandungnya yang penuh warna, dan rasanya sama enaknya dengan beberapa hummus yang memuaskan. Ini camilan sehat mengemas karbohidrat jauh lebih sedikit daripada keripik pita dan hummus. Plus, paprika hijau segar memberi Anda rasa renyah yang Anda dambakan, dan mereka menambahkan sedikit unsur asam pada camilan Anda yang memberikan rasa yang lebih menarik daripada keripik apa pun.

18. Keripik Kale

Mengapa membuat keripik dari kentang bertepung jika ada begitu banyak sayuran rendah karbohidrat yang renyah seperti sulap? Anda dapat membeli keripik kangkung yang sudah jadi di toko grosir (cukup periksa labelnya untuk mengetahui gula tambahan) atau membuatnya sendiri di rumah. Masukkan daun kale ke dalam minyak zaitun dan bumbu favorit Anda, lalu panggang pada suhu 350 derajat sampai garing. Jangan lupa cabut batangnya; batang berair yang tebal akan menghentikan keripik keripik Anda.

19. Wortel Parut + Jahe Kupas + Biji Wijen Sangrai

Salad yang mudah dan elegan ini rasanya seperti datang langsung dari restoran sushi favorit Anda. Buat dalam jumlah besar dan simpan di lemari es sehingga Anda dapat memiliki sesuatu yang enak dan ringan karbohidrat untuk camilan cepat kapan saja. Sobek atau uleni wortel berisi rasa (rasanya seperti pasta), panggang biji wijen mentah dalam wajan yang sudah disiapkan, dan parut jahe segar.

Aduk semuanya untuk membuat camilan berwarna cerah. Tambahkan sedikit minyak wijen panggang untuk menambah rasa.

20. Telur Kukus

Makanan rumahan Cina populer, telur kukus adalah trik rendah karbohidrat yang sempurna untuk dilakukan. Telur memiliki banyak protein yang memuaskan, dan metode persiapan ini menambahkan sedikit keragaman pada repertoar persiapan telur Anda. Telur kukus juga cocok untuk menipu tubuh Anda karena Anda akan mendapatkan makanan bersih yang sehat yang rasanya seperti puding yang kaya rasa.

21. Telur Panggang dalam Paprika

Tahukah Anda bahwa Anda bisa memanggang telur di dalam hampir semua sayuran untuk membuat camilan rendah karbohidrat yang sangat memuaskan? Untuk membuat versi ini, cukup pecahkan telur menjadi setengah bagian paprika yang sudah dilubangi dan panggang pada suhu 325 derajat sampai telurnya matang sesuai dengan keinginan Anda. Panas dari pemanggangan akan membuat paprika lembut dan manis, pelengkap sempurna untuk telur asin dan lembut.

22. Bola Biji Labu Karbohidrat Rendah

Gulung banyak bahan lezat (termasuk bubur labu, oat, dan mentega almond) menjadi bola untuk membuat camilan rendah karbohidrat portabel yang memberikan dorongan energi yang tepat. Tanpa banyak gula dan karbohidrat, bola-bola ini tidak akan membuat tingkat energi Anda turun di kemudian hari.

berikutnya - terlalu dekat

23. Chef’s Cut Jerky - Resep Asli

91210a76c33047acaf15c478ccb21afb_large

Dalam hal makanan ringan rendah karbohidrat yang memuaskan, dendeng adalah yang terbaik. Dikemas dengan protein tanpa lemak dan banyak rasa, dendeng telah menjauhkan orang dari keripik dan makanan ringan yang mengandung karbohidrat selama beberapa dekade.

Chef's Cut membawa dendeng ke tingkat ngemil baru yang menakjubkan. Setiap resep dendeng mereka dimulai dengan bumbu luar biasa yang dibuat oleh koki sungguhan. Kombinasikan bumbu tersebut dengan potongan daging terbaik yang tersedia, dan Anda akan mendapatkan dendeng yang tentunya lebih unggul dari yang lainnya

24. Pistachio yang luar biasa

71qppga7jml-_sy450_

Camilan rendah karbohidrat yang sehat tidak jauh lebih enak atau lebih sederhana dari Luar biasa premium, pistachio penuh rasa. Pistachio dikemas dengan lemak, protein, dan antioksidan yang baik, dan kacang yang berdaging memiliki rasa yang memuaskan selama berjam-jam.

Wonderful membuat pistachio mereka dalam berbagai rasa untuk menghentikan keinginan Anda. Cobalah pistachio Anda yang dipanggang dan diasinkan, dibumbui dengan cabai manis, dan tanpa garam sama sekali.

25. Cello Whisps

kemasan-80

Selo membuat keripik keju ringan dan beraroma yang sempurna untuk kudapan rendah karbohidrat kapan saja. Camilannya bebas gluten, tinggi protein, dan benar-benar murni karena terbuat dari 100% keju. Bisikan tidak memerlukan lemari es, menghilangkan kekhawatiran Anda tentang selalu membutuhkan lemari es saat Anda mengidam camilan keju.

ending f nier automata

Anda dapat menyimpan bisikan ini di mana pun Anda merasa perlu camilan rendah karbohidrat yang asin.

26. Paket Makanan Ringan Zaitun Kalamata Organik Gaea

715amzfls3l-_sl1500_

Gaea memudahkan mengemil zaitun kalamata rendah karbohidrat yang sehat, tidak perlu pembuka kaleng. Paket makanan ringan diisi dengan buah zaitun Kalamata yang dipetik segar dari pohon yang dibudidayakan secara organik. Gaea tidak menggunakan cairan pengawet aneh apa pun untuk menenggelamkan zaitun, jadi saat Anda membuka bungkusnya, Anda hanya mengemil zaitun murni dan sederhana yang mengandung tembaga, vitamin E, dan serat.

27. Epic Bison Bar

naturalbisonbaconcranberrybar2

Saat bison yang diberi makan rumput dengan kualitas terbaik dikemas ke dalam bar yang lezat, Anda mendapatkan camilan rendah karbohidrat yang pasti akan membuat Anda bersemangat. Ini Epic Bar Glikemik rendah, bebas gluten, dan ramah paleo. Itu penuh dengan bison dan cranberry kering, dan daging asap yang tidak diawetkan. Sama memuaskannya dengan steak, kudapan ini hadir dalam paket yang nyaman untuk ngemil saat bepergian.

28. Paket Peras Mentega Almond Klasik Justin

pack_caddy_qtr_cl_ab

Masukkan beberapa paket peras mentega almond yang praktis ini ke dalam tas Anda, dan Anda tidak akan pernah tanpa camilan rendah karbohidrat yang memuaskan lagi. Peras bungkusan ini ke dalam seledri atau langsung ke mulut Anda saat Anda ingin makan cepat.

Justin mentega almond buatan ahli rasanya begitu enak dengan sendirinya, Anda benar-benar tidak perlu meletakkannya di atas apa pun untuk mendapatkan camilan yang sempurna.

29. Makan Evolved Keto Cups

original-front-web_800x

Persiapkan diri Anda untuk suguhan yang mengejutkan: Cangkir ini Kelihatannya seperti permen, tetapi tanpa pemanis, memberi Anda camilan rendah karbohidrat yang benar-benar memungkinkan Anda mencicipi cokelat dalam cokelat. Kakao yang kaya menonjol tidak seperti sebelumnya dalam cangkir yang diisi dengan mentega kelapa dan dibumbui dengan vanilla yang kaya.

Cangkir berisi 1 gram karbohidrat bersih per porsi, ditambah lagi dibuat dengan bahan bersertifikat Rainforest Alliance.

30. Kapal Tuna Pedas dan Alpukat

Iris dan beri biji alpukat dan isi lubangnya dengan tuna pedas, yang bisa Anda buat dengan tuna kalengan berkualitas dan sedikit sriracha. Camilan ini akan memberi Anda semua rasa isian tuna gulung pedas, tanpa semua karbohidrat yang Anda dapatkan dari nasi putih ketan.

31. Biji Kakao

Beginilah cara bos penganan rendah karbohidrat menikmati cokelat, dalam bentuknya yang murni dan lezat. Pikirkan Biji Kakao sebagai cokelat mentah, sebelum dihancurkan dengan pemrosesan dengan panas tinggi dan gula rafinasi. Gigitan yang menyenangkan ini memiliki rasa yang sangat memuaskan, dan dikemas dengan fitokimia, antioksidan, dan vitamin.

Begitu Anda mulai menikmati rasa biji kakao yang kaya, Anda mungkin tidak akan pernah kembali ke cokelat manis yang memuakkan dan sarat karbohidrat.

Orang Juga Menanyakan Pertanyaan Ini Tentang Camilan Rendah Karbohidrat

T: Apa camilan yang baik untuk diet rendah karbohidrat?

  • J: Camilan terbaik untuk diet rendah karbohidrat adalah makanan yang tidak diproses yang dapat memberi Anda energi cepat dan juga membuat Anda kenyang. Beberapa contohnya adalah: kacang-kacangan, alpukat, kalkun dan keju, dendeng organik, campuran buatan sendiri, dan sayuran berserat. Dengan begitu banyak pilihan bahan-bahan rendah karbohidrat, mudah untuk menjadi kreatif dan menyiapkan camilan beraroma dalam beberapa menit yang tidak akan merusak diet rendah karbohidrat Anda.

T: Apa itu camilan rendah karbohidrat?

  • J: Dikemas dengan lemak sehat dan protein tanpa banyak karbohidrat, camilan ini membantu memberi Anda energi tanpa harus mengalami kecelakaan di tengah hari.Kami telah menyusun daftar camilan rendah karbohidrat yang mudah dibuat dan lezat untuk semua jenis camilan.

T: Apa camilan rendah karbohidrat terbaik?

  • J: Jenis camilan rendah karbohidrat yang terbaik adalah yang menyediakan sumber lemak, vitamin, dan nutrisi yang baik.Camilan berbahan dasar kacang, buah, dan sayuran bisa sangat lezat namun tetap baik untuk tubuh Anda. Kami dapat membantu Anda menemukan camilan rendah karbohidrat terbaik untuk Anda nikmati hari ini!

T: Apa camilan yang baik untuk diet rendah karbohidrat?

  • J: Makanan ringan yang memungkinkan tubuh Anda mempertahankan energi sangat cocok untuk diet rendah karbohidrat. Keju, kacang-kacangan, dan sayuran yang sehat dapat memuaskan rasa lapar sekaligus menjaga tubuh tetap kokoh sepanjang hari.

Apa camilan rendah karbohidrat favorit Anda? Beri tahu kami di bagian komentar di bawah!

(PS - Jangan lewatkan Diskon 40% untuk Deluxe Box pertama Anda camilan lezat dan sehat!)

Sumber daya tambahan:

Dcbeacon Dcbeacon 4.5 Berdasarkan 107 ulasan Britney Warford Brooks Christine Angulo Britney Warford Brooks 23:37 11 Mei 20 Merupakan layanan yang hebat dan menyenangkan untuk dimiliki sampai saya mempertanyakan mengapa pengiriman saya memakan waktu begitu lama dan mendapat email yang tajam...respon dari Crystal. Paket saya tetap dalam preshipment setidaknya selama 3 hari tanpa pembaruan ke USPS dan mereka belum menerimanya. Setelah 5 atau 6 email bolak-balik dia bertanya kepada saya bagaimana saya bisa tahu tentang di mana paket saya berada dan saya harus mengatakan kepadanya dengan tepat bagaimana orang lain akan ..... pelacakan yang mereka berikan kepada saya. Dia kemudian memberi saya info pelacakan ke DHL (mengapa saya tidak mendapatkan hari Jumat itu ketika saya diberitahu paket saya akan usps dan saya tidak bisa mendapatkan pembaruan?). Dia kemudian memberi tahu saya bahwa mereka membatalkan layanan saya dan mengembalikan uang saya ???? Untuk apa, karena sebagai konsumen saya ingin tahu dimana kotak yang saya bayar? Luar biasaBaca lebih banyak Neil Inn Christine Angulo 17:25 27 Apr 20 Saya suka Dcbeacon! Salah satu rekan kerja saya cukup baik untuk mengirimi saya kotak selama karantina dan itu adalah cara yang sempurna...untuk menunjukkan penghargaan dan perhatiannya. Saya sangat suka karena itu termasuk berbagai pilihan camilan berbeda yang berkisar dari manis hingga asin. Memiliki kesempatan untuk mencoba berbagai makanan ringan membantu saya menemukan merek baru yang tidak akan pernah saya pikirkan atau pikirkan sebelumnya. Saya bahkan membagikan kotak itu kepada anak-anak saya dan mereka sangat menyukai makanan ringan sehingga kami harus pergi ke Amazon dan membeli kotak berukuran penuh. Mereka terus bertanya padaku kapan kotak berikutnya akan tiba. lol Saya akan sangat merekomendasikan Dcbeacon dan mereka ada di daftar saya sebagai cara yang kreatif dan bijaksana untuk menunjukkan kepada rekan kerja dan teman saya betapa pentingnya mereka bagi saya.Baca lebih banyak Kitty zar Neil Inn 17:11 22 19 Juli Layanan camilan langganan terbaik di luar sana. Saya telah berurusan dengan beberapa layanan lain dan pembeda utamanya adalah mereka...layanan. SN adalah perusahaan mapan dengan Manajer Sukses Pelanggan yang nyata. Perusahaan lain masih merasa seperti perusahaan baru yang bekerja di garasi mereka. Juga, SN adalah nilai yang bagus untuk harganya.Baca lebih banyak Karen H Kitty zar 12:45 08 Jul 19 Tentukan harga terbaik untuk sebagian besar camilan. Anda dapat memperbaruinya dengan favorit dan yang tidak disukai, dan...semua orang senang dengan pilihannya. Tersedia banyak Vegan, Bebas Gluten, Kosher, dan makanan terbatas lainnya yang tersedia. Terima kasih untuk semua barang menyenangkan dengan harga terjangkau untuk semua staf saya!Baca lebih banyak Megan Wagner Karen H 23:26 25 April 19 Saya menerima ini sebagai hadiah sekitar Natal. Saya sangat menikmati kotak kecil berisi makanan sehat ini. Bagus untuk...makanan ringan di dalam mobil, saat bepergian atau bahkan untuk anak-anak. Saya senang perusahaan ini juga memberikan kembali untuk setiap kotak yang dibeli!Baca lebih banyak Peggy Schempf Megan Wagner 20:02 24 Apr 19 Snack Nation telah membantu membuat pekerjaan saya lebih mudah dan lebih efisien. Banyak camilan enak ... dan tentu saja beberapa bukan milik saya...favorit. Kantor menyukainya dan begitu pula tamu saya.Baca lebih banyak Reid Zeising Peggy Schempf 18:52 26 Mar 19 Kami sangat menikmati snack Dcbeacon di kantor kami! Mereka langsung terjual dan saya tidak bisa menyimpannya karena...mereka sangat bagus. Saya berharap mereka menawarkan lebih dari makanan ringan karena saya ingin mengganti semua penjual kami. Cintai perusahaan ini !!!Baca lebih banyak Olga Babayan Reid Zeising 22:29 23 Jun 18 Dcbeacon batu! Jadikan hari lebih menarik dengan menyediakan camilan enak! Cintai orang-orang dan produk mereka...Temukan! Bagus sekali, Sean KellyBaca lebih banyak Olga Babayan 14:06 24 Juli 17 Perusahaan yang luar biasa dengan perwakilan yang sangat ramah dan membantu. Tim kami menyukai camilan yang enak dan sehat itu...tidak dapat ditemukan di toko biasa. Saya sangat senang saya menemukan Dcbeacon, itu membuat hidup saya jauh lebih mudah.Baca lebih banyak Ulasan Berikutnya